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Yoga
Hatha yoga
L'Hatha Yoga è uno stile di yoga che combina posizioni fisiche (asana), tecniche di respirazione (pranayama) e tecniche di ritrazione dei sensi (pratyhara), per promuovere il benessere generale del corpo e della mente. L'hatha yoga offre un mezzo diretto per calmare la naturale turbolenza dei pensieri e l'irrequietezza del corpo che ci impediscono di sapere ciò che siamo veramente; è un processo per invertire il flusso ordinario di energia e coscienza in modo che la mente diventi un centro dinamico di percezione diretta non più dipendente dai sensi fallibili ma capace di sperimentare realmente la Verità.
Yoga sciamanico
“Non si può andare oltre la mente con la mente”.
Per questo c’è bisogno di un atto creativo, un atto immaginale, che va oltre la dualità della realtà.
Lo yoga sciamanico nasce dall’incontro tra lo yoga e la tradizione sciamanica. È una pratica trasversale di yoga, una forma di psicologia (inteso come logos dell’anima) pratica che intende ristabilire ordine all’interno del corpo, vivendo una esperienza in uno stato ampliato di coscienza. È un atto vitale in cui si riassorbe il reale, si ritirano le proprie proiezioni e illusioni, per ri-programmare la realtà in totale armonia con il cosmo.
Nello yoga sciamanico sono sempre presenti l’esperienza figlio, ovvero quella energetica e corporea, e l’esperienza madre, visionaria, simbolico-immaginaria. Attraverso il rito, il dialogo immaginale e la parola evocativa ci si riappacifica con le immagini perturbate della propria vita.
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